1.【扶风-吴穗琼：事实上是我的期望让我不能得到安抚……以为我们要的是这样那样，一些小小的借口，却原来是内心深层的需求，借这些小事，来表达它自己。

所以清官难断家务事，不是事对了错了，它们下面，有着更深的动机。同一件事，有时是错，有时又对。

所以，不关事事，只关你心，只关你情绪的不被满足。不要去找那么多理由，看看自己内心，到底哪里不满足？不能让自己坦然地安住在现在的情景。】

敦格：

我哪里不满足？让我不能按住现在！！左上胸部有闷闷的感觉。

2.【扶风：人类最有用的三样利器……还在功用的层面，还在对治的层面。这样不是解决问题的根本方法的呀。】

敦格：

我知道，分开与否，都不能从根本上解决我的问题。因为我竟然不知道的我的问题是什么。

3.【扶风：先停下来，看清楚。用需求得到满足，用心中拥有一切，这样的词，还是二元世界里的多少高低,作者在这里不了手。】

敦格：

分开与否，也还是二元的取舍而已。

4.【那么，如果你决定放手，该怎么让需求得到满足呢？我知道这听起来会很奇怪，但事实是，我们并不需要自己认为需要的东西。需求是在我们忘记自己的心早已拥有一切时，才会有的错误想法。耶稣说过，天堂在人心中。佛祖说，世上万物都在我们心中。所有伟大的导师及有先知灼见的人都曾说过类似的话。但如果我们不实际尝试，这个理论永远只是美丽的空想。当放弃一项需求时，我们便把心中原本被需求占据的空间释放出来；而宇宙中是不容许有空洞存在的，所以我们心中的空间将会被爱所填满。】

敦格：

刚才面试了一个小伙子，全然的投入进去，带着觉察，放下先验假设，顺着事件流动，感觉不仅仅是机械的面试流，还有一个带着喜悦的感觉。这个时候，亲密关系的痛苦都不存在了。不是用一件事掩盖一件事，而是只要不带着角度、期望，，事情透过去，是另外一个感觉。