1.【我所接触过的客户，在遇到困难时，内心总是渴望解决问题、带来和平的。这种心灵的呼唤——往往是不自觉的欲望——就是我所谓的“爱意”。爱意的产生，是由于灵魂在驱策我们去学习如何真心地爱自己和对方。如果我们能明白，爱意在所有情况下都存在，那么我们就有机会了解，痛苦其实是一种转机，能让我们成长并摆脱目前所受的限制。如果不能了解这个事实，那么每次痛苦一浮现，我们就会陷入困惑的挣扎，努力地想争取控制权——战斗，或逃跑。当旧痛浮现，并伪装成两人意见上的不一致时，我们潜意识的行为模式和信念，可能会让我们对伴侣口出恶言，然后生气地离开现场。相反地，爱意则能让我们克制冲动，用负责任的态度来处理我们心中的不快，不致说出责怪或指责的话，而用了解、体谅的话来取代。这样我们便成长了。】

扶风-吴穗琼：爱，需要学习。 那要先知道什么是爱，如何爱。中国人怕这个字。

敦格：

还能说什么呢？原来我一直不会爱。不会爱自己、不会爱别人，就是一坨被情绪驱使的肉。

2. 【扶风-吴穗琼： 基督教讲爱，真太好用了。不论大小，只要爱的当下，一定是不对抗的。那就是一非二。 能力小的小爱，能力大的大爱。不论大小，人人可爱。用你的心，充满爱，从身边人，身边事，慢慢扩大，到一切存在。以爱之名，行全体之实。首先，爱是包融。 生活，只是小事上的重复。有爱，就有意义。无爱，便是麻烦。 】

敦格：

总把生活高举，如果那样就好了，等到有一天，我们就幸福了。未来与现在之间产生了拉扯，如何不痛苦。生活不是一个点，是流动的，每个分别，每个期待，都在埋下痛苦的伏笔。不会爱，就无法体会，并非清洁才是美好，脏乱也是真实。不会爱，就把幸福推给别人、推给未来。