1.【 在亲密关系中，反方会先察觉到问题的征兆，有时候在问题发生的几天之前就能感觉到。身为对情绪较敏感的人，反方能感觉到旧痛即将浮现，但却不一定能了解它的真面目。当我是反方的时候，我不会说：“亲爱的，我觉得小时候的创伤要浮现了，我们要准备好好疗伤。”我较可能会这样说：“到底是谁老是忘了把该死的灯关掉？难道你们以为我们家有自己的发电机吗？”那是因为反方或许能略微感受到危机已经逼近，但却不一定愿意面对，因为他们也和正方一样害怕痛苦。反方虽然能感受到多样的情绪，却不见得会感受到最重要的感觉。 在上例中，我妻子是正方。那么，她是否能立刻察觉，我的抱怨其实是旧痛浮现的征兆？她是不是这样想：“噢，我亲爱的丈夫在抱怨灯没有关，他一定是感觉到旧痛快要浮现了吧？”恐怕不是这样。她可能会跑来跑去，把所有的灯关掉，也许会更干脆地把总开关关掉，然后点几根便宜的蜡烛来让站在反方的老公开心。这是因为正方希望不计代价地避免不愉快的场面，即使心里明知无法逃避。他们响应反方伴侣不快的方式，就是把造成不快的刺激移除，希望这样就能让问题奇迹般地消失。如果正反方一起身处战场中央，而反方告诉正方他害怕炸弹，正方会这样回答：“炸弹？什么炸弹？亲爱的，只要假装它们不存在，它们就会自己走开了。”自从发现了亲密关系中有这样的两极区分后，我便相信“反方”即使身在天堂，也会把所有的时间花在寻找灰尘上；而“正方”即使身在地狱，还会给自己做一把摇椅，好享受地狱之火的温暖。

扶风-吴穗琼：我便相信“反方”即使身在天堂，也会把所有的时间花在寻找灰尘上……有些人真的是这样呀。所以，不是问题的问题，真的是我们心里的模版。问题真的这么严重吗？还是模版的冲突？】

敦格：

问题需要被正视，而不是遮掩。

2.

【扶风-吴穗琼：状况是不等于问题。 存在，就是存在，它有高有低，有好心情有坏感觉。这些不过是正常的……生活。不要总在那一个高点或低位停留。让它过去，让它随着起落的生命的波动，高去、低去。 高的时候，与你举杯红酒，低的时候，我自己倒头睡觉。 想想海浪啦，不要总拉着一个浪头说事，也不要倒在一个波谷处满大街哭诉。有爱在，一切总会回归主线，便不是回归直线。不要说有爱的人就什么事也没有。只是人家会处理，有包融，只是知道一切都是正常的生活的运作。以平直的心，及执子之手，与子携老的心，去面对一切起起落落。这个面对不是叫你处理呀，任何问题都尽力去处理。但处理不等于解决。解决不了就是解决不了。 】

敦格：

生活中遇到的一些问题，心里有个声音：只有解决了，才能走下一步，否则以后的一切都不会好。愁闷满胸。想想，就是抓住一个角度，不肯放，认为只有没问题才是正常的，问题必须得到解决。不肯随缘，放松。