1.【

“我对镜中人说话，问他能不能改变自己的态度。”——迈克尔·杰克逊的歌曲《镜中人》

在生命中，我们早晚有一天会了解到，与知名电视影集《Ｘ档案》的台词相反的，真理“并不”在“外面”。没有人会满足我们的需求；没有人会让我们快乐；也没有人该为我们所受的伤负责。在外四处寻找之后，我们终于了解到，我们所有生活经验的因和果只可能存在于一个地方——在我们的心中。在灵魂的演化过程中，经历幻灭之后，我们要经历的下一步就是我所谓的“内省”阶段。

扶风-吴穗琼：如果有禅，这样的话，很有理论支撑，很理所当然。但对于自小习惯了外求的世人，怎么可能接受呢？我们的快乐，不是从来都是在得到别人认可之后吗？

】

敦格：

其实想想，我的世界，从来都需要掌声。来自于亲人的、朋友的、同事的、同修的、老师的，等等。呱嗒一下，放下，看见，一直在独自绽放。

2.【在内省阶段，你将有机会去了解到，你和伴侣之间有着密不可分的关联。你会发现，你对待伴侣的方式事实上就是你对待自己的方式。你接下来的首要任务，就是接受并整合自己不好的那一面，停止争执并提供支持，在伴侣有无力感时诚心地鼓励他／她，并且在相处时保持明辨是非的态度。不要让自己变成迫害者，不要好坏不分；要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。内省的阶段让我们了解的讯息是：“你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么”，这个讯息的一字一句，都像是用星星的碎片写出的一样鲜明。一旦进入了这个阶段，你就会遇上最使人衰弱的偏差行为，那就是自我放逐。】

扶风-吴穗琼：在伴侣有无力感时诚心地鼓励！！！记住这点。不要在这个时候去责备。

这是一个关系的转变过程，作者的亲密关系如是，修行人的从外转内，也有这情况。从对外界的抓实，转往内视的独立过程中，有一种力无处可用的彷徨，更多的人在这里，就把自己的生命放逐了。】

敦格：

在相处时保持明辨是非的态度。不要让自己变成迫害者，不要好坏不分；要给予伴侣力量但不是同情，和伴侣分担人类共有的空虚感。

3.【不管用哪一种方式，有一天你很有可能又会有想放弃这个“爱的来源”的念头。当强烈的无力感压得人喘不过气时，几乎所有的人都会把放弃当作一个聪明的，甚至是救人一命的抉择。最能让人有这种念头的，正是亲密关系，因为亲密关系能让人回想起最深刻的生活体验。你和伴侣越亲近，就越可能想起小时候的无力感——这种感觉的形成，是因为你相信自己不够重要，所以妈妈、爸爸，或其他家人才不爱你。】

扶风-吴穗琼：逃离伴侣，只是逃离自己的不重要感。】

敦格：

逃离伴侣，逃离不了不重要感。