夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

 

 ——《黄帝内经·四气调神大论》

 

 

夏季是万物繁盛之时，也是阳气开始沉降的关键时刻，引阳下行、顺势静心是夏季养生的关键。特别是夏至日这一天，是天地阴阳的转折点。

 

在中国传统文化语境里，有两个非常重要的日子——夏至和冬至。

 

《易经》有云：“先王以至日闭关，商旅不行，后不省方。”

 

意思是上古的帝王们，到了夏至和冬至这两天，就一定会停止一切手头的公务，干什么呢？闭关静养，商贾也在这两天罢市，整个国家好像被按了一个暂停键，进入“静”的状态。

 

人生天地间，必然受天地影响。自古以来，最适合夏至日养生调心的方式，莫过于辟谷。

 

夏至辟谷，重在潜阳归根、滋阴养肾。此时凭借这个天地阴阳转化、扭转乾坤的重要时空点修行，能使气机通畅，还能养心除燥、静心调神，且事半功倍。

 

2024年6月21-25日

  

第228期孟彧先生·静心辟谷暨孟彧先生解《心经》课程，于广州从化南平静修小镇圆满举行。

 

 

学员精彩分享

 

现在这个社会内卷多厉害呀，参加老师的静心训练营，内卷应该会少很多吧！观尘体验，老师引导我们看到尘埃后面那永恒不变的光。人生苦短，人应该如何有效地度过这时日？我想答案我已经找到了。

 

                                                                          ----- 单同学

 

以前总是习惯抓着尘埃不放，从观尘中，我学会了放下，我觉得这是我最大的收获。师父领进门，修行靠个人，接下来就要自律，不断在事上磨练、历事炼心。

                                                                     ---- 陈同学

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心经是佛经里面的骨髓，老师的课让我知道心经里面讲的就是一个空。空了之后有容乃大，心自然开了、宽了，能装下万物；你不用纠结以前怎么样，以后怎么样，我们只管安住当下就好了。

 

                                                                     ---- 周同学

练功让我感觉收获特别大，本来断掉食物通道，打通先天能量通道，这是平常人很难做到的一件事情。但是通过孟彧老师的功法，我发现我是完全可以做到的！

 

除了身体得到启示、洗刷，老师讲的凡事讲究第一性原理、从本质出发，这是非常非常好的一个理念，已经植入到我的脑海。

                                                                     ---- 周同学

 

 

本来以为自己会蔫掉，到第5天居然神清气爽，感觉自己在野外生存也不怕了。课程让我感受到我们的内在很宽广很博大，让我们看到内在的那束光，一直在照亮我们。

                                                                     ---- 赖同学

 

这次辟谷身体有些不适，但是在老师的引领和自己的努力下，我打开了与身体链接的通道，逐渐适应这种状态并收获了宝贵的经验和深刻的感悟。听老师讲能所分离、根尘脱离的智慧，领会这观察者与被观察者的相对性，也明白了“心想事成”的真谛。

                                                                    ----- 蒋同学

 

心经以前就背过，但一直不知道意思，孟彧老师一天的心经课让我拨云见雾，原来这么简单！简单到难以置信！

 

我真正明白了空，明白了活在当下，静静安住当下，努力绽放生命能量。继续往这条路走，我觉得那个世界会是很精彩的，要继续跟着老师走！

                                                                    ----- 冯同学

 

孟彧老师总结

 

 

夏至辟谷，是先人留下的智慧，是应时而动、借助磅礴的天地能量调养身心的契机。至于减肥之类，只是副产品罢了。我们现代人过于强调这一点，而忘了这是一个让人的生命状态与天地运化同步、天人合一的绝好时机。

 

这次辟谷，特意加入了《心经》的内容，理解了我所讲的【能所分离】，《心经》的核心要义也就牢牢掌握了。希望大家能带着这种觉察，在日常的衣食住行中练习，修行就在我们的一蔬一饭、一言一行里，而不在乎抄多少经、去多少寺庙参拜……在一次次“哦，知道了”中回到0中，在一次一次的0101中，当下就是了。在0101和1010的来回中，我们自然而然会发现自己的固有模式，看到就是清理的开始，就是虫虫蜕变成蝴蝶的第一步，期待大家早日蜕变，也期待大家早日认“真”，努力修“真”，顺利毕业~

 

下一期辟谷，

 

等你来！